Σάββατο, 19 Φεβρουαρίου 2011

Οι διατάσεις δεν προλαμβάνουν τους τραυματισμούς

Σύμφωνα με νέα έρευνα, δεν παίζει ρόλο το εάν κάποιος κάνει διατάσεις πριν το τρέξιμο, γιατί δε μειώνεται ο κίνδυνος πιθανού τραυματισμού του.

Ο καθηγητής Ντάνιελ Πέριλες του πανεπιστημίου George Washington δήλωσε ότι υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το θέμα. «Κάποιοι επιμένουν ότι είναι απαραίτητες οι διατάσεις, άλλοι λένε όχι και κάθε φορά που προσπάθησα να αξιολογήσω μία μελέτη πάνω σε αυτό, διαπίστωσα ότι οι ερευνητές εξήγαγαν συμπεράσματα από τους γυμναστές, τους παλαιστές ή τους ποδοσφαιριστές ή τους αθλητές μικρών αποστάσεων και τίποτα δε σχετιζόταν με το τρέξιμο. Ήθελα απλώς να μάθω αν οι διατάσεις πριν το τρέξιμο θα ήταν ευεργετικές για ερασιτέχνες αθλητές όπως εγώ».

Διαβάστε περισσότερα στο www.newsbeast.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...