Οι διατάσεις δεν προλαμβάνουν τους τραυματισμούς

Σύμφωνα με νέα έρευνα, δεν παίζει ρόλο το εάν κάποιος κάνει διατάσεις πριν το τρέξιμο, γιατί δε μειώνεται ο κίνδυνος πιθανού τραυματισμού του.

Ο καθηγητής Ντάνιελ Πέριλες του πανεπιστημίου George Washington δήλωσε ότι υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το θέμα. «Κάποιοι επιμένουν ότι είναι απαραίτητες οι διατάσεις, άλλοι λένε όχι και κάθε φορά που προσπάθησα να αξιολογήσω μία μελέτη πάνω σε αυτό, διαπίστωσα ότι οι ερευνητές εξήγαγαν συμπεράσματα από τους γυμναστές, τους παλαιστές ή τους ποδοσφαιριστές ή τους αθλητές μικρών αποστάσεων και τίποτα δε σχετιζόταν με το τρέξιμο. Ήθελα απλώς να μάθω αν οι διατάσεις πριν το τρέξιμο θα ήταν ευεργετικές για ερασιτέχνες αθλητές όπως εγώ».

Διαβάστε περισσότερα στο www.newsbeast.gr